Biodanza ® SRT Ana Garoupa

Sessões Regulares de Grupo em Lisboa (Carnide) e Santarém (S Vicente Paul)
Rua dos Táxis Palhinhas - ESPASSUS 3G, LisboaAbre à(s) 19:00 de segundaAbre à(s) 19:00 de amanhãAbre à(s) 19:00Aberto hoje até à(s) 21:00Reabre à(s) 19:00 de 24 de dezembroReabre à(s) 19:00 de 31 de dezembroReabre à(s) 19:00 de 7 de janeiroLamentamos, mas estamos fechados
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Atualizações

Semente Biodanza em Santarém

19/jul/2018 – 19/jul/2018

Sessão de Apresentação de Biodanza
para constituição do Grupo em Santarém

PARA QUEM?
Para quem procura bem-estar, saúde, alegria, partilha, crescimento pessoal, compromisso consigo próprio.
COMO?
De uma forma orgânica. São propostos exercícios específicos (individuais e em grupo) e cada pessoa...

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Sessão de Biodanza ® SRT em Carnide

18/set/2017 – 18/set/2017

Como estás hoje?
Vem assim mesmo,
dançar... como estás hoje

Hoje às 19h, junta-te a nós em Carnide

Publicado a 4/set/2017

Hoje é o melhor dia para vir experimentar...
Aula Especial - Aberta a Novos Alunos
Tema: SENTIR-SE VIVO

Publicado a 31/ago/2017

As pessoas "vivem mais" porque querem viver,
mas esse "querer viver" não provém da vontade consciente
mas de um "desejo das células"

Vem conhecer os primeiros passos deste caminho de expressão da tua essência

SETEMBRO: Apresentação do Programa Nivel I Biodanza
4 sessões em Setembro (revisão do...

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BIODANZA® Sistema Rolando Toro

O QUE É

A Biodanza® é praticada em vários países do mundo
  como uma nova “dança social”. 
  O foco não reside na performance, força ou
  flexibilidade de um corpo, mas na capacidade 
  de realizar movimentos livres e espontâneos 
  com um foco e significado específicos. 

• Através da realização de movimentos (exercícios)
  individuais e em grupo, estimulados por ritmos
  e melodias, de músicas criteriosamente
  seleccionadas, a prática regular de Biodanza®
  estimula a “escuta corporal” e potencia
  níveis mais subtis de comunicação não-verbal. 

• O entusiasmo proporcionado pelas novas
  experiências desperta os potenciais inatos
  de cada pessoa, desenvolve recursos criativos 
  para lidar com os desafios do quotidiano, 
  incentiva o talento e expansão das percepções
  e motiva os praticantes para uma relação 
  prazerosa com a vida e inteligentemente afectiva.

• Actua a nível preventivo e terapêutico nas mais
  diversas áreas como educação (crianças 
  adolescentes e adultos ), reabilitação, clínica 
  (psiquiátrica e psicossomática), família, empresas, 
  instituições, comunidades,etc. 

• A música enquanto linguagem universal,
  acessível a todos, é o instrumento de mediação
  entre a emoção e o movimento corporal, facilitando
  um processo de mudança que envolve o corpo nas
  suas diferentes dimensões: neurológica, endócrina, 
  imunológica e emocional, considerando
  cada ser humano como uma expressão singular
  e genuína de Vida.

• Em sociedades muito orientadas para a padronização
  de comportamentos e formas de pensar a Biodanza® 
  é um convite ao pensamento autónomo, crítico e
  criativo tendo como paradigma filosófico fundamental 
  o Princípio Biocêntrico, que se inspira na evolução 
  contínua de todos os sistemas vivos. 

• Em vez de se ensinar e aprender, a prática depende 
  da experiência para promover a transformação e a
  mudança e convida os praticantes a assumir 
  a responsabilidade e controlo sobre sua própria saúde
  e bem-estar integral

• A depressão e ansiedade afecta um milhão de 
  portugueses. Estudos recentes na área da Neuro-
  -plasticidade, da Epigenética e do efeito Placebo, entre 
  outros, vêm provar que as experiências e a percepção
  da realidade mudam a biologia
  A Biodanza® estimula o cérebro através 
  de experiências corporais positivas nas quais
  cada participante encontra o contexto e a permissão
  para o contacto e expressão da sua identidade

• A prática regular semanal possibilita a expressão 
  genética das capacidades afectivas e intelectuais
  através da coerência e da unidade entre as diferentes 
  funções orgânicas e psíquicas, ou seja, a nível motor, 
  emocional e orgânico.


Cada sessão de grupo dura 90m e todos podem praticar 
Dança-se com roupa confortável e descalços.



BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS

Fisiológicos: 
As técnicas de activação e de relaxamento utilizadas
reduzem o stress, contribuindo para a regulação do
sono e da tensão arterial, na consciência da 
energia vital, na auto-regulação, na renovação 
orgânica e no reforço do sistema imunológico

Psicológicos: 
Funciona como antidepressivo, na medida em que 
o estímulo da música, do movimento e da relação
com o grupo, provocam uma reacção positiva 
perante a vida, sendo reforçada pelo efeito fisiológico
da aula que, durante a primeira parte, devido ao ritmo
e alegria, estimula a adrenalina e a noradrenalina e, 
na segunda parte, com a regressão estimula 
a dopamina, serotonina e oxitocina regulando
o humor e gerando bem-estar. 

Existenciais: 
Incrementa a capacidade de adaptação à mudança, 
foco e assertividade, expressividade e comunicação, 
visão de altura, gestão de conflitos e gestão de tempo, 
valências para trabalhar em equipa e contribuir para 
a construção e nutrição de ambientes harmoniosos 
e produtivos.



ORIGEM

• O fundador do Sistema de Biodanza® 
  foi o psicólogo, antropólogo, poeta e pintor chileno 
  Rolando Toro Araneda (1924-2010). 

• Em 1965, sendo membro do Centro de Estudos de 
  Antropologia Médica da Escola de Medicina da 
  Universidade de Santiago do Chile, Rolando Toro 
  realizou as primeiras investigações com música 
  e dança no Hospital Psiquiátrico de Santiago. 

• A partir da observação das respostas destes
   pacientes aos tipos de música e dança propostos, 
   foi delineado o primeiro eixo do actual 
   Modelo Teórico-Operacional, o qual tem sido
   sucessivamente actualizado ao longo 
   dos últimos 40 anos. 

• Foi ajustada a sua terminologia e foram detectadas 
   novas relações entre emoções e saúde, corpo e mente 
   assentes nas descobertas científicas das últimas
   décadas. 

• Através do tempo foi possível registar, com precisão, 
  as respostas neuro-vegetativas, as modificações 
  comportamentais e as mudanças no estilo de vida.



ESTRUTURA CURRICULAR

• Assente num modelo teórico-operacional 
  de base interdisciplinar que tem como referências
  a Biologia, a Arte e as Ciências Humanas 
  (Psicologia, sociologia, antropologia, filosofia,
  história, entre outras) a formação do 
  facilitador de Biodanza® prevê a realização
  de 36 módulos curriculares, numa formação
  que dura três anos, seguida de um período variável 
  para 8 supervisões mínimas obrigatórias e 
  apresentação de monografia para obtenção 
  de diploma de certificação. 

• Esta estrutura modular beneficia da riqueza 
  de uma integração disciplinar, assente 
  em mais de 50 anos de pesquisas e de investigação, 
  por todo o mundo, e que tem permitido registar, 
  com precisão, respostas neuro-vegetativas 
  e mudanças de comportamento e de estilo de vida. 

• Internacionalmente, o sistema é regulado pela
   um movimento mundial em crescimento. 

• Portugal tem sido considerado uma referência
  na expansão do movimento com três pólos
  de formação - Lisboa, Porto e Algarve 
  com mais de 2000 alunos regulares e 60 facilitadores.


(pela comunicadora Müller, Naíde 2017)


Biodanza ® SRT Ana Garoupa 
Lisboa (Carnide) e Santarém (S Vicente Paul)
Sócia 249 - Associação Portuguesa Facilitadores Biodanza 

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  • 914 251 331

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